2023-07-24から1日間の記事一覧

100Kウオーク これって筋トレ?

100Kウオーク完歩目指して、週に3から4日トレーニングを兼ねたウオーキングをしようと決めてましたが7月に入り全く歩くことに専念できてません。いろんな、行事や 作業の手伝いで、時間は割かれるし、やるなら午前中の気温的にまだいくらかすごしやすい時間…